Zapraszamy na jutrzejsze spotkanie z dietetyczką – Anetą Chmiel!
O czym się dowiemy?
1. Podstawowe zasady zdrowego żywienia
2. Talerz zdrowego żywienia i jego zastosowanie w poszczególnych posiłkach
3. Makroskładniki na co dzień (produkty będące źródłem białka, tłuszczów i węglowodanów złożonych).
4. Jak planować posiłki?
5. Słodycze – jak je jeść, które wybierać?
6. Napoje – jakie wybierać, których unikać?
7. Czytanie etykiet – na co zwracać uwagę?
8. Ciekawostki żywieniowe i odpowiadanie na pytania (odchudzanie, treningi).
1. Podstawowe zasady zdrowego żywienia
2. Talerz zdrowego żywienia i jego zastosowanie w poszczególnych posiłkach
3. Makroskładniki na co dzień (produkty będące źródłem białka, tłuszczów i węglowodanów złożonych).
4. Jak planować posiłki?
5. Słodycze – jak je jeść, które wybierać?
6. Napoje – jakie wybierać, których unikać?
7. Czytanie etykiet – na co zwracać uwagę?
8. Ciekawostki żywieniowe i odpowiadanie na pytania (odchudzanie, treningi).
Pani Aneta o sobie:
Jestem dietetykiem i pasjonatką zdrowego stylu życia. Żywieniem interesuję się odkąd sięga moja pamięć. Od kilku lat prowadzę gabinet dietetyczny oraz konsultacje online! Swoją wiedzę zdobyłam na studiach biologicznych oraz podyplomowych z zakresu żywienia człowieka i chorób dietozależnych. Uczestniczyłam w szkoleniach dotyczących chorób tarczycy, cukrzycy, insulinooporności, PCOS, schorzeń jelitowych a także bilansowania diet wegańskich i wegetariańskich.
Moje miejsca w sieci:
www.dietoteka.net
https://www.facebook.com/
https://www.instagram.com/
www.dietoteka.nethttps://www.facebook.com/https://www.instagram.com/Zaczynamy o 8:00.
Wykład jest obowiązkowy dla wszystkich uczniów Liceum.
