• Dietetyka – spotkanie z Anetą Chmiel

    Zapraszamy na jutrzejsze spotkanie z dietetyczką – Anetą Chmiel!
    O czym się dowiemy?
    1. Podstawowe zasady zdrowego żywienia
    2. Talerz zdrowego żywienia i jego zastosowanie w poszczególnych posiłkach
    3. Makroskładniki na co dzień (produkty będące źródłem białka, tłuszczów i węglowodanów złożonych).
    4. Jak planować posiłki?
    5. Słodycze – jak je jeść, które wybierać?
    6. Napoje – jakie wybierać, których unikać?
    7. Czytanie etykiet – na co zwracać uwagę?
    8. Ciekawostki żywieniowe i odpowiadanie na pytania (odchudzanie, treningi).

    Pani Aneta o sobie:

    Jestem dietetykiem i pasjonatką zdrowego stylu życia. Żywieniem interesuję się odkąd sięga moja pamięć. Od kilku lat prowadzę gabinet dietetyczny oraz konsultacje online! Swoją wiedzę zdobyłam na studiach biologicznych oraz podyplomowych z zakresu żywienia człowieka i chorób dietozależnych. Uczestniczyłam w szkoleniach dotyczących chorób tarczycy, cukrzycy, insulinooporności, PCOS, schorzeń jelitowych a także bilansowania diet wegańskich i wegetariańskich.
    Wykład jest obowiązkowy dla wszystkich uczniów Liceum.